Salud Y Bienestar

Adultos mayores practicando pádel al aire libre para mantener su fuerza física y movilidad articular.
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Por qué el pádel y la actividad física son clave para mantener la fuerza y movilidad después de los 50 años

El envejecimiento activo requiere de estímulos físicos adecuados que preserven la funcionalidad músculo-esquelética. A partir de los 50 años, deportes como el pádel ofrecen una combinación ideal de ejercicio aeróbico, coordinación y mantenimiento de la fuerza sin el impacto lesivo de disciplinas de alta intensidad extrema.

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